Themen-Schwerpunkte

Gerne begleite ich dich am Weg zu einer guten Ernährung und einem unbeschwerten Essverhalten.

Ernährungs-Coaching

ausgewogene Ernährung ohne Kalorien zählen

Basis einer guten Ernährung

Wohlfühlgewicht erreichen und halten

Abbau von Heißhunger

Stärkung der Sättigung

praktische Umsetzung im Alltag

Essverhalten

Entwicklung eines unbeschwerten Essverhaltens

Abbau von Essdrang

Aufbau von Impulskontrolle

belastende Emotionen und Essverhalten

Stress und Essverhalten

Aufbau neuer Gewohnheiten

Genussfähigkeit

TCM

einfache Ernährung nach TCM

Grundlagen der TCM

Bekömmlichkeit der Mahlzeiten

TCM-Ernährungs-Paket