TCM-Ernährungs-Paket

Das Besondere der TCM-Ernährung ist die Berücksichtigung der individuellen Verträglichkeit und des persönlichen Wohlbefindens. Nach der TCM-Lehre hat jedes Lebensmittel eine bestimmte Wirkung im Körper (z.B.: wärmend oder kühlend), die auf den einzelnen Menschen bezogen je nach individueller Situation erwünscht oder unerwünscht sein kann.

Mit dem Wissen, welche Nahrungsmittel Ihr Wohlbefinden (Verdauung, Bauchgefühl, Gewichtsmanagement, Schlaf, Energie im Alltag, Hitze-Empfindungen im Wechsel, usw.) fördern, gewinnen Sie mit Ihrer individuell angepassten Ernährung positiven Einfluss auf Ihre Befindlichkeit und können aktiv zu einer Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen.

Das TCM-Ernährungs-Paket umfasst:

ausführliches Erstgespräch

zu Ihrer aktuellen Situation (mögliche Beschwerden, Bekömmlichkeit der aktuellen Ernährung, Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten, Vorlieben, persönlicher Alltag, Veränderungswunsch und Ziel)

umfangreiche Ernährungsmappe

schriftlich ausgearbeitete umfangreiche Informationen (enthalten sind Ihr individueller Ernährungsplan bzw. eine Liste der für Sie bekömmlichen Lebensmittel, individuelle Rezept-Ideen , Schritt-für-Schritt-Umsetzung im Alltag, grundlegende TCM-Infos)

Begleitung per Mail

bis zum Reflexionstermin, um eventuell auftauchende Fragen zu den Infos aus der Ernährungsmappe und im Bereich der praktischen Umsetzung zu klären

Reflexions-Termin

4 Wochen nach Erhalt der Ernährungsmappe, um gemeinsam zu besprechen, wie es Ihnen bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung im Alltag geht und welche Anpassungen im Bedarfsfall hilfreich sein können

Kosten: 295 €