Ernährung nach TCM
Für manche Menschen sind bei Verdauungsschwierigkeiten Tipps aus der Traditionell Chinesischen Medizin hilfreich. Vor allem dann, wenn es um die Bekömmlichkeit geht. Ernährung nach TCM heißt, auf individuelle Bedürfnisse für ein gutes Bauchgefühl einzugehen und hat keineswegs mit exotischen Zutaten zu tun, ganz im Gegenteil - hier liegt der Schwerpunkt auf saisonalen und regionalen Zutaten.
Das Besondere der TCM-Ernährung ist die Berücksichtigung der individuellen Verträglichkeit und des persönlichen Wohlbefindens. Nach der TCM-Lehre hat jedes Lebensmittel eine bestimmte Wirkung im Körper (z.B. wärmend oder kühlend). Je nach individueller Situation des einzelnen Menschen kann diese Wirkung erwünscht oder unerwünscht sein.
Mit dem Wissen, welche Nahrungsmittel dein Wohlbefinden fördern (z.B. gute Verdauung, angenehmes Bauchgefühl, erfolgreiches Gewichtsmanagement, erholsamer Schlaf, ausreichend Energie im Alltag, abklingende Hitze-Empfindungen im Wechsel), gewinnst du mit deiner individuell angepassten Ernährung positiven Einfluss auf deine Befindlichkeit und kannst aktiv zu einer Verbesserung deiner Lebensqualität beitragen.
Das TCM-Ernährungs-Paket umfasst:
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ausführliches Erstgespräch
zu deiner aktuellen Situation (eventuelle Beschwerden, Bekömmlichkeit der aktuellen Ernährung, Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten, Vorlieben, persönlicher Alltag, Veränderungswunsch und Ziel)
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umfangreiche Ernährungsinfos
schriftlich ausgearbeitete umfangreiche Informationen (grundlegende Informationen zur Ernährung nach TCM, Empfehlungen für eine individuell bekömmliche Ernährung, Rezeptanregungen, Schritt-für-Schritt-Umsetzung im Alltag)
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Begleitung per Mail
bis zum Reflexionstermin für die Klärung offener Fragen oder möglicher Unsicherheiten
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Reflexions-Termin
4 Wochen nach Erhalt der schriftlichen Ernährungsinfos - dient dem Austausch, wie die Umsetzung im Alltag läuft und welche Anpassungen im Bedarfsfall hilfreich sind
Kosten: 295 €